Изгладете неравностите по пътя към менопаузата Жените, приближаващи менопаузата, започват да изпитват естествени промени в тялото си още през 30-те си години. В книгата Предменопауза For Dummies е обяснено какво се случва, като се предоставя цялата информация, от която се нуждаете, за да намалите симптомите и да се справите с този житейски преход. Ще научите за промените в телесното тегло, мускулите, пикочния мехур, костите и хормоните. Ще откриете как да се борите с недоспиването, горещите вълни, ниското либидо и други досадни проблеми, които предвещават края на вашата плодовитост. Отбележете новата глава в живота си с това ръководство на Dummies.
В книгата:
Съпоставяне на предменопауза и менопауза;
Симптоми на хормоналните промени ;
Поддържане на мускулите и костите ;
Тревожност, депресия и настроение ;
Промени във влагалището и вулвата ;
Съвети за поддържане на либидото ;
Планове за хранене и упражнения ;
Развенчаване на широко разпространени митове.
Д-р Ребека Леви-Гант е акушер-гинеколог със самостоятелна акушеро-гинекологична практика и над 30-годишен опит. Д-р Леви-Гант е национално сертифициран специалист по менопауза, чиито области на компетентност включват менопауза, предменопауза и прилагане на хормонална терапия. Тя е автор на книгата Womb With A View.